Im Trend: Beckenboden-Yoga

Yogakurse für den Rücken sind weit verbreitet. Aktuell findet Yoga aber mit Fokus auf einen anderen sensiblen Körperbereich mehr und mehr Beachtung: Das Becken.

Zusammen mit einer Beckenboden-Trainerin, die die theoretischen Grundlagen vermittelt, biete ich daher am Samstagvormittag 14.9. einen 3-Stunden-Workshop zu dem Thema an. Anmeldeschluss: 31.8. Mehr

Yoga & Natur: Sommer-Retreat in der Pfalz

Ich lade euch herzlich ein, bei meinem ersten Kurz-Retreat Ende Juli dabei zu sein. Ein Wochenende fern vom Alltag mit viel Yoga und Draußensein in der Natur. Auf dem Programm stehen Yoga in- und outdoor, Meditation, Wandern und eine Übernachtung in wunderschöner Umgebung und besonderer Unterkunft: im Well-Being Gästehaus Stauf in Eisenberg im Pfälzerwald ca. eine Stunde von Griesheim, Darmstadt und Frankfurt. 

Beginn: Samstag, 20.7.2019, um 18 Uhr, die Zimmer stehen bereits ab 15 Uhr zur Verfügung; Ende: Sonntag, 21. Juli, ca. 17 Uhr

Kosten: 169 Euro inklusive Übernachtung im EZ und Vollverpflegung.

Hin- und Rückfahrt in Fahrgemeinschaften oder individuell; kleine Gruppe (max 10 Plätze)

Anmeldung direkt bei mir.


Neu: Yoga zum Ausprobieren am Samstag 26.1.

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren, dich aber nicht gleich zu einem Kurs anmelden – oder du bist begeistert von Yoga und möchtest Freunde oder Familienmitglieder wissen lassen, was dir so gut tut?

Jetzt biete ich die Gelegenheit Yoga und seine Hintergründe an einem Samstagvormittag in einer kleinen Gruppe kennen zu lernen. Der Schnupper-Vormittag ist geeignet für Menschen jedes Alters (ab 16), auch mit körperlichen Einschränkungen.

Der Kurs findet von 9:15 – 12:30 Uhr statt und kostet 20 Euro. Hier geht es zur Anmeldung und hier kann man vhs-Gutscheine zum Verschenken erwerben.