Dienstagskurse (vhs)
18:30 -19:45 Uhr (75 min), für Menschen jedes Alters, auch Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen
20:00-21:15 Uhr (75 min), für Menschen, die bereits Yoga geübt haben bzw. über gutes Körperbewusstsein verfügen
Nächste Kurse:
8.9. – 10.11.2020 (8x, kein Unterricht in den Herbstferien)
17.11.2020 – 26.1.2021 (8x, kein Unterricht in den Weihnachtsferien)
Im Bewegungsraum der Schule Am Kiefernwäldchen (Am Kiefernwäldchen 2) in Griesheim, einem großzügigen Raum mit viel Licht, angenehmen Boden und guter Atmosphäre
Die Kursgebühr wird von der vhs Darmstadt/Dieburg erhoben; der Kurs ist zertifiziert für die Bezuschussung durch Krankenkassen
Anmeldung über die vhs Darmstadt/Dieburg
Freitagskurs (Grundkurs)
Atmen, bewegen, sich fokussieren und zu sich finden: Yoga für alle!
16:30-17:45 Uhr (75 min) im (liebevoll eingerichteten und sehr atmosphärischen) „Drachenstudio“ – Otto-Hesse-Str. 19, PekaPark T5, Darmstadt – Siedlung Tann bei Griesheim
Der Kurs umfasst jeweils 10 Termine statt und ist zertifiziert für die Krankenkassen-Bezuschussung – ein Quereinstieg ist möglich.
Nächster Kurs: aktuell findet der Kurs nicht statt!
Anmeldung über das Kontaktformular
Yoga-Auszeiten
28./29.11.: Yoga der Stille-Wochenende in der Pfalz
Yoga für Kids
Montag, 14:00 – 15:00 Uhr: Yoga-AG für Jugendliche
fortlaufend während des gesamten Schuljahres für 5.-10. Klasse in der Aula der Gerhart-Hauptmann-Schule (GHS) Griesheim, Anmeldung für Schüler*innen der GHS über die Schule, ansonsten über das Kontaktformular
Privatstunden
Wenn Sie ein individuelles Yoga-Programm zu Hause üben, einen leichteren Einstieg in Yogagruppenkurse finden möchten oder für sich oder eine Kleingruppe persönliche Anleitung wünschen, können Sie Privatstunden mit mir vereinbaren.
60 Euro / 60 min
Yoga für Firmen, Praxen, Vereine, Familienzentren etc.
Sind Sie als Firma, Verein oder pädagogische Einrichtung interessiert, einen Yoga-Kurs oder einen -Workshop zu veranstalten? Ich entwickele für Sie gerne ein individuelles Programm. Kontakt
Mein Unterrichtsstil
Ich unterrichte Viniyoga in der Tradition Krishnamarcharya/Desikachar und R. Sriram. Die Yogaübungen werden in Verbindung mit dem Atem dynamisch wiederholt und zu Bewegungsabfolgen kombiniert. Außer den Körperübungen sind auch Atemübungen, Meditationsphasen und Impulse aus der Yogaphilosophie Teil des Unterrichts.
Alle Yogaübungen passe ich nach dem Prinzip des Viniyoga an die individuellen Bedürfnisse der Übenden an, so dass der Unterricht für alle offen ist – sowohl für sportliche, bewegliche Menschen als auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen.