Online-Yogakurs am Mittwoch
18.11.-16.12.2020 (5 Termine)
NEU: 6.1.- 3.3.2020 (8 Termine, 24.2. entfällt) zertifiziert für die Bezuschussung durch die Krankenkassen; Kursgebühr: 96 Euro
Für Yoga-Erfahrene über die Meeting-Software Zoom: Zuhausebleiben, bewegen, atmen sich fokussieren – Entspannung genießen und Kraft schöpfen …
Anmeldung über das Kontaktformular
vhs-Kurse am Dienstag
18:30 -19:45 Uhr (75 min), für Menschen jedes Alters, auch Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen
20:00-21:15 Uhr (75 min), für Menschen, die bereits Yoga geübt haben bzw. über gutes Körperbewusstsein verfügen
17.11.2020 – 26.1.2021 (8 Termine, kein Unterricht in den Ferien)
2.3.2021 – 4.5.2021 (8 Termine)
18.5. – 6.7.2021 (8 Termine, kein Unterricht in den Ferien)
Aktuell als Online-Kurs; als Präsenzkurs im Bewegungsraum der Schule Am Kiefernwäldchen in Griesheim
Die Kurse sind zertifiziert für die Bezuschussung durch Krankenkassen.
Anmeldung über die vhs Darmstadt/Dieburg
Yoga-Auszeiten
28./29.11.: Yoga der Stille-Wochenende in der Pfalz – musste wegen Corona leider entfallen
Weitere Yoga & Natur-Auszeiten im Gästehaus Burghof Stauf in der Pfalz:
12.-14. März 2021: Mit Yoga aus dem Winterschlaf
19.-20. Mai 2021: Yoga-Glück im Wonnemonat
19.-21. November 2021: Mit Yoga in die Stille
Einzelunterricht
Im individuellen Unterricht in wiederkehrenden Einzelterminen vermittle ich Dir ein auf Deine jeweils aktuellen Bedürfnisse zugeschnittenes Yoga-Programm für Dein regelmäßiges Üben zu Hause. Idee ist es, Yoga zur täglichen Routine zu machen und dauerhaft für mehrWohlbefinden zu sorgen.
Privatstunden
Du möchtest einzelne Yogahaltungen besonders gut kennenlernen, hast Interesse an yogaphilosophischen Fragen oder möchtest einen leichteren Einstieg in Yogagruppenkurse finden? Dann vereinbare gerne einen Termin mit mir.
60 Euro / 60 min
Yoga für Firmen, Praxen, Vereine, Familienzentren etc.
Sind Sie als Firma, Verein oder pädagogische Einrichtung interessiert, einen Yoga-Kurs oder einen -Workshop zu veranstalten? Ich entwickele für Sie gerne ein individuelles Programm. Kontakt
Mein Unterrichtsstil
Ich unterrichte Viniyoga in der Tradition Krishnamarcharya/Desikachar und R. Sriram. Die Yogaübungen werden in Verbindung mit dem Atem dynamisch wiederholt und zu Bewegungsabfolgen kombiniert. Außer den Körperübungen sind auch Atemübungen, Meditationsphasen und Impulse aus der Yogaphilosophie Teil des Unterrichts.
Alle Yogaübungen passe ich nach dem Prinzip des Viniyoga an die individuellen Bedürfnisse der Übenden an, so dass der Unterricht für alle offen ist – sowohl für sportliche, bewegliche Menschen als auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen.