Für Kids & Jugendliche

Warum Yoga für Kinder & Jugendliche?

Im Yoga zählt nicht Leistung, sondern Selbsterfahrung – ein wichtiges Kontrastprogramm zum schulischen Alltag.

Die Haltungen und längeren Bewegungsabfolgen im Yoga trainieren die Beweglichkeit und Kraft. Sie fördern – regelmäßig geübt – die Konzentration und das Körperbewusstsein und  stärken zugleich das Selbstbewusstsein. Hilfreich gegen Schulstress ist die Erfahrung von Stille und Entspannung in den Yogastunden; die Entwicklung des Atems und der Stimme hilft bei Referaten und in der Kommunikation. Ideen aus der Yogaphilosophie im Unterricht geben den jungen Menschen positive Impulse für das Leben.

Der Yogaunterricht bietet so auf allen Ebenen eine wunderbar gelassene und klare Art der Unterstützung im nicht immer einfachen Wachstums- und Entwicklungsprozess eines jungen Menschen. Das alles ganz nebenbei, denn in erster Linie macht Yoga Spaß!

Yoga für 10-16jährige 

Montags, 14.00-15.00 Uhr, Schul-AG während des gesamten Schuljahres, in der Aula der Gerhart-Hauptmann-Schule Griesheim. Anmeldung für Schüler*innen der Schule als AG, ansonsten über das Kontaktformular

Du lernst einfache, aber wirkungsvolle Übungen kennen, die du zwischendurch im Schul- und Lernalltag einsetzen kannst. Aber auch Methoden, um bei Prüfungen oder Arbeiten gelassener und geistig klarer zu bleiben.

Kids-Kurse für Kita, Schule, Jugendzentrum, Verein

Sind Sie als Einrichtung für Kinder und Jugendliche interessiert, einen Yogakurs, eine Yogawoche oder einen Yoga-Workshop für die Kids anzubieten? Gern biete ich Ihnen einen individuell konzipierten Kurs an. Kontaktformular

Schöne Projekte waren Yogastunden an der Anna-Freud-Schule Weiterstadt im Rahmen der Schul-Projektwochen der letzten beiden Jahre, die seit zwei Jahren fortlaufende Yoga-AG an der Griesheimer Gesamtschule, die Yoga-Schnupperstunden der städtischen Jugendförderung oder Eltern-Kind-Yogaworkshops für die Volkshochschule.

Meine Yoga-Pädagogik für Kids

In meiner Yoga-Pädagogik in der Tradition Desikachar / R. Sriram richte ich mich nach den Prinzipien des Netzwerks „Kinder & Jugendliche im Yoga“ (siehe www.kijuyoga.de. Wir KijuYoga-LehrerInnen unterrichten mit fundiertem pädagogischen Verständnis auf den drei Ebenen Körper, Atmen und Geist. Yoga-Philosophie ist – altersgerecht vermittelt – genauso Teil des Unterrichts wie die Forderung und Förderung des Körpers. Ziel ist eine ganzheitliche „Lebensschulung“ als Ergänzung und Ausgleich zum Schulunterricht. Damit auch meine Didaktik und Inhalte sich weiterentwickeln, werde ich weiterhin fortgebildet bei Kornelia Becker-Oberender, der von Sriram ausgebildeten und designierten einzigen Kiju-Yoga-Ausbilderin des „Yogawegs“