Für Kids & Jugendliche

Samstagvormittag-Workshop im Januar: Yoga gegen Schul- und Prüfungsstress

für Schüler*innen ab der 9. Klasse & Studierende

In den drei Workshop-Stunden schaffst du Abstand zu Deinem schulischen Leistungsdruck und der Paukerei und sammelst neue Energie – durch Yogahaltungen und Körperwahrnehmung, Kontakt mit dem Atem und Entspannungsphasen.

Du lernst einfache, aber wirkungsvolle Übungen kennen, die du zwischendurch im Schul- und Lernalltag einsetzen kannst. Aber auch Methoden, um bei Prüfungen oder Arbeiten gelassener und geistig klarer zu bleiben.

Am 25. Januar 2020; im Bewegungsraum der Schule am Kiefernwäldchen, Griesheim; Kosten: 36 Euro; Anmeldung über das Kontaktformular


Warum Yoga für Kinder & Jugendliche?

Im Yoga zählt nicht Leistung, sondern Selbsterfahrung – ein wichtiges Kontrastprogramm zum schulischen Alltag.

Die Haltungen und längeren Bewegungsabfolgen im Yoga trainieren die Beweglichkeit und Kraft. Sie fördern – regelmäßig geübt – die Konzentration und das Körperbewusstsein und  stärken zugleich das Selbstbewusstsein. Hilfreich gegen Schulstress ist die Erfahrung von Stille und Entspannung in den Yogastunden; die Entwicklung des Atems und der Stimme hilft bei Referaten und in der Kommunikation. Ideen aus der Yogaphilosophie im Unterricht geben den jungen Menschen positive Impulse für das Leben.

Der Yogaunterricht bietet so auf allen Ebenen eine wunderbar gelassene und klare Art der Unterstützung im nicht immer einfachen Wachstums- und Entwicklungsprozess eines jungen Menschen. Das alles ganz nebenbei, denn in erster Linie macht Yoga Spaß!

 

Kids-Kurse für Kita, Schule, Kindergarten, Jugendzentrum, Elterninitiative, Verein

Sind Sie als Einrichtung für Kinder und Jugendliche interessiert, einen Yogakurs für die Kids anzubieten? Gern biete ich Ihnen einen individuell konzipierten Kurs an. Melden Sie sich einfach über mein Kontaktformular. 

Zuletzt habe ich – wie bereits im Vorjahr – an der Anna-Freud-Schule Weiterstadt im Rahmen der Schul- Projektwoche Yoga unterrichtet.

 

Yoga-AG für 10-14 jährige 

Freitags, 14.00-15.00 Uhr, in der Gerhart-Hauptmann-Schule Griesheim Anmeldung über die Schule.

 

Meine Yoga-Pädagogik

In meiner Yoga-Pädagogik in der Tradition Desikachar / R. Sriram richte ich mich nach den Prinzipien des Netzwerks „Kinder & Jugendliche im Yoga“ (siehe www.kijuyoga.de). Ausgebildet wurde und werde ich weiterhin bei Kornelia Becker-Oberender in der Yogaschule Gieleroth.