Im Trend: Beckenboden-Yoga

Yogakurse für den Rücken sind weit verbreitet. Aktuell findet Yoga aber mit Fokus auf einen anderen sensiblen Körperbereich mehr und mehr Beachtung: Das Becken.

Zusammen mit einer Beckenboden-Trainerin, die die theoretischen Grundlagen vermittelt, biete ich daher am Samstagvormittag 14.9. einen 3-Stunden-Workshop zu dem Thema an. Anmeldeschluss: 31.8. Mehr

Neu: Yoga zum Ausprobieren am Samstag 26.1.

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren, dich aber nicht gleich zu einem Kurs anmelden – oder du bist begeistert von Yoga und möchtest Freunde oder Familienmitglieder wissen lassen, was dir so gut tut?

Jetzt biete ich die Gelegenheit Yoga und seine Hintergründe an einem Samstagvormittag in einer kleinen Gruppe kennen zu lernen. Der Schnupper-Vormittag ist geeignet für Menschen jedes Alters (ab 16), auch mit körperlichen Einschränkungen.

Der Kurs findet von 9:15 – 12:30 Uhr statt und kostet 20 Euro. Hier geht es zur Anmeldung und hier kann man vhs-Gutscheine zum Verschenken erwerben.

Neuer Termin: Eltern-Kind-Yoga am 9. März

An alle Väter, Mütter, Omas und Opas, Onkel und Tanten mit großen und kleinen Kindern (ab 8 bis 88 Jahre):

Wollt ihr gemeinsam Yoga machen? Das könnt ihr im schönen Bewegungsraum der Schule am Kiefernwäldchen am Samstag, 9. März von 9:15-12:30 Uhr. Eine*r jedes Familien-Duos sollte schon Yogaerfahrung haben – egal ob Kind oder Erwachsener. Ich werde mir einiges einfallen lassen und es gibt die Möglichkeit voneinander zu lernen und Anregungen für zu Hause mitzunehmen.

Vielleicht wäre das noch ein Weihnachtsgeschenk – vhs-Gutscheine gibt es hier. Der Kurs steht erst nach Veröffentlichung des Sommersemester-Programms der vhs am 18.12.2018 online.

Ich freue mich auf einen besonderen Vormittag in einer bunt-gemischten Gruppe.